【良質な睡眠・ダイエット】熱中症なのか?!カラダのダルさがハンパない。

【良質な睡眠・ダイエット】熱中症なのか?!カラダのダルさがハンパない。

「良質な睡眠」、「ダイエット」を本格始動して88日目。

昨日、九州地方は梅雨明けした!

蝉の本気の鳴き声がそれを知らせてくれる。

昨日はほとんど車を運転していたせいか少し熱中症気味だ。

朝から少しダルく頭痛がする。

ちょっと休憩多めで過ごそう。

それでは早速今朝のカラダの報告をしよう!

睡眠

23:41就寝。6:31起床。6時間50分の睡眠。

ほぼ普段通りの睡眠時間。

しかし、さっきも言った通りダルさがハンパないのだ。

こういう時は水分とって安静にするしかない。

睡眠記録の画像

体重

体重昨日比-0.5kg。89.6g。

健康的に減量しているのか、病的に減量しているのか経過を見ていきたい。

ちょっと順調に減量し過ぎている。

カラダからの何かのサインかもしれない。

体重の変化の画像

まとめ

僕はサラリーマンなので、カラダに異変があったとしても動けるのであればとりあえず出社する。

で、どうもこうも行かなくなったら早退ということも想定しておこう。

ん〜、とりあえず出社するのは根っからのサラリーマンだね。

ま、当たり前だけど。

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ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

・英国ThinkBuzan社公認マインドマップインストラクター
・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
・米国ナショナルアンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントスペシャリスト-1
・上級ウェブ解析士

1979年4月19日生まれ。福岡県福岡市出身。太宰府市在住。身長184cm、牡羊座、A型、右利き。