試しに夜型から朝型にシフト。気温も低く朝型の方がよさそうだ!【ウォーキングログ:2.31km】

15日連続ウォーキング更新。

これまでは、夜にウォーキングをしていた。

しかし、ここ最近陽が落ちても気温は30℃を超えている。

そこで、朝型のウォーキングのしてみようかと悩んでいた。

悩んでいても仕方がないので、とりあえずやってみることに。

今朝ウォーキングをスタートしたのが、7時35分。

この時点で気温26℃。

約30分のウォーキングを終了して時点で気温28℃。

夜にするよりも断然に快適だった。

6時頃にできればもっといいかもね。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、2.31km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:12.85km
実績ペース:12.1m
差異:-0.75km

夜が暑かったため、一昨日、昨日とショートとなる。

そのためペースが少しマイナス。

けれど、毎日続けられていることが僕にとって大きい。

明日はもう少し早い時間にウォーキングをしてみよう!

iPhoneアプリremainingのスクリーンショット
▲今月目標の60kmは達成!

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。
フレンチブルドッグのウメの画像

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ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

・英国ThinkBuzan社公認マインドマップインストラクター
・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
・米国ナショナルアンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントスペシャリスト-1
・上級ウェブ解析士

1979年4月19日生まれ。福岡県福岡市出身。太宰府市在住。身長184cm、牡羊座、A型、右利き。