台風の中ショートウォーク。風が強いね。【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

台風の中ショートウォーク。風が強いね。【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

台風がちょうど直撃中。

思ったほど、雨がぜも強くなく交通状況も問題なさそうです。

では、今日も淡々と報告してきましょう!

睡眠

23:19頃就寝。5:40起床。6時間21分の睡眠。

ちょっとだけ夜更かし。

熟睡できたので、疲れも残らず目覚めも快調!

睡眠記録の画像

体重

体重昨日比±0.0kg。89.9kg。

休日は増量する傾向だけど、土日の二日間とも変わらず現状維持。

Weight 20160905

ウォーキング

52日連続ウォーキング。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像

▲今日のウォーキングは、1.39km。

今週のランキーパーのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:2.14km
実績ペース:1.39km
差異:-0.75km

さいごに

▼今日は台風のため一緒にウォーキング出来なかったフレンチブルドッグのウメ。
フレンチブルドッグのウメの画像

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ウォーキング

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ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

・英国ThinkBuzan社公認マインドマップインストラクター
・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
・米国ナショナルアンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントスペシャリスト-1
・上級ウェブ解析士

1979年4月19日生まれ。福岡県福岡市出身。太宰府市在住。身長184cm、牡羊座、A型、右利き。