台風の影響で強風のなかウォーキング!【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

朝陽の画像

台風の影響で強風のなかウォーキング!【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

現在台風16号は、宮崎県を通過中。

今後も列島を通過していく様子。

今朝の太宰府は、風こそ強かったものの雨は降っていませんでした。

では、今日も淡々とカラダの報告をしてきましょう!

睡眠

22:50頃就寝。5:32起床。6時間41分の睡眠。

なんだかよく覚えていないけど、悪夢にずっとうなされていました。

夢でよかった。

睡眠記録の画像

体重

体重昨日比-1.0kg。90.4kg。

おとといの日曜日は、かなり食べて飲んだので一気に体重が増えました。

今週じっくりと落としていきましょう!

体重の変化の画像

ウォーキング

68日連続ウォーキング。

風が強かったため、ショートウォーク。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像

▲今日のウォーキングは、1.62km。

今週のランキーパーのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:4.28km
実績ペース:2.45km
差異:-1.83km

さいごに

▼ウォーキングのお供をしてくれるフレンチブルドッグのウメ。まだ薄暗いけど、ちゃんと撮れてるね。iPhoneのカメラはすごいね。
フレンチブルドッグのウメの画像

使っているガジェット

使っているアプリ

睡眠

Garmin Connect™ Mobile

無料
(2016.08.31時点)
posted with ポチレバ

体重の記録

ウォーキング

天気予報

Facebook Comments

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

・英国ThinkBuzan社公認マインドマップインストラクター
・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
・米国ナショナルアンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントスペシャリスト-1
・上級ウェブ解析士

1979年4月19日生まれ。福岡県福岡市出身。太宰府市在住。身長184cm、牡羊座、A型、右利き。