今週のウォーキング目標距離を達成した！ギリギリだったけど充実感がある！
週末は悪天候がと聞いていたがとても天気が良かった。
昨日の夕立があったくらい。
日中は暑いので、19時20分くらいからウォーキング開始。
毎日ほぼ同じ時間にウォーキングをしていると、少しずつだが日が浅くなってきていることに気づく。
▲今日のウォーキングは、2.69km。
今週の目標：15km
進捗ペース：15km
実績ペース：15.44km
差異：+0.44km
月曜日に雨に降られて距離が短かったことと、金曜日はウォーキングをしなかったのでギリギリの達成となる。
それにしても、自分で決めた目標を達成するのは気持ちがいい。
週次デザインで目標設定していなかったら、おそらくこの距離はウォーキングしていない。
雨の日は歩かない人間だったんだけど、雨でも少しでもいいからウォーキングする人間になれた。
小さいけど、僕にとっては大きな一歩。
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたウメ
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カラダ
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"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト" 。元うつ病の心理セラピスト。通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。
