病み上がりで絶賛回復中!【ウォーキングログ:2.32km】

今日はほぼ一日休養。

しっかり睡眠をとったらだいぶ回復した。

まだダルさは残るものの、ウォーキングしないとソワソワしてしまう。

汗流せば回復も早いだろうと、楽観的。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、2.32km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:6.43km
実績ペース:7.22km
差異:+0.79km

目標に対してちょっとずつ貯金ができている。

明日ぶり返さないように、今日は早めに寝よう。

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたウメ
フレンチブルドッグのウメの画像




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ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
心理カウンセラー・セラピスト/英国ThinkBuzan社公認マインドマップインストラクター

1979年4月19日生まれ。福岡県福岡市出身。太宰府市在住。身長184cm、牡羊座、A型、右利き。