今日はほぼ一日休養。
しっかり睡眠をとったらだいぶ回復した。
まだダルさは残るものの、ウォーキングしないとソワソワしてしまう。
汗流せば回復も早いだろうと、楽観的。
▲今日のウォーキングは、2.32km。
今週の目標：15km
進捗ペース：6.43km
実績ペース：7.22km
差異：+0.79km
目標に対してちょっとずつ貯金ができている。
明日ぶり返さないように、今日は早めに寝よう。
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたウメ
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カラダ
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"与え、分かち合い、調和の時代を仲間と共に創り上げる" 。心身・魂を扱うプロに寄り添うコンサルタント。通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。現在はZoomを活用したコンサルやスクールを主催し活動しています。
