病み上がりで絶賛回復中!【ウォーキングログ:2.32km】

今日はほぼ一日休養。

しっかり睡眠をとったらだいぶ回復した。

まだダルさは残るものの、ウォーキングしないとソワソワしてしまう。

汗流せば回復も早いだろうと、楽観的。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、2.32km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:6.43km
実績ペース:7.22km
差異:+0.79km

目標に対してちょっとずつ貯金ができている。

明日ぶり返さないように、今日は早めに寝よう。

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたウメ
フレンチブルドッグのウメの画像

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。>詳しいプロフィールはこちら