病み上がりで絶賛回復中!【ウォーキングログ:2.32km】

今日はほぼ一日休養。

しっかり睡眠をとったらだいぶ回復した。

まだダルさは残るものの、ウォーキングしないとソワソワしてしまう。

汗流せば回復も早いだろうと、楽観的。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、2.32km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:6.43km
実績ペース:7.22km
差異:+0.79km

目標に対してちょっとずつ貯金ができている。

明日ぶり返さないように、今日は早めに寝よう。

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたウメ
フレンチブルドッグのウメの画像

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
閃き現実化コーチ。幼少期に持っていた「Oneness」「OKness」の感覚を心のクリーニング・クリアリングすることで38歳のときに思い出す。心理的メソッドと宇宙理論をかけ合わせたオリジナルメソッド「ハートチューニング」を提唱。カウンセラー・セラピストのビジネスをサポートしています。>詳しいプロフィールはこちら