今日はほぼ一日休養。
しっかり睡眠をとったらだいぶ回復した。
まだダルさは残るものの、ウォーキングしないとソワソワしてしまう。
汗流せば回復も早いだろうと、楽観的。
▲今日のウォーキングは、2.32km。
今週の目標：15km
進捗ペース：6.43km
実績ペース：7.22km
差異：+0.79km
目標に対してちょっとずつ貯金ができている。
明日ぶり返さないように、今日は早めに寝よう。
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたウメ
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カラダ
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"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト" 。元うつ病の心理セラピスト。通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。
