会食までの空き時間を使ってウォーキング!【ウォーキングログ:2.35km】

今日の夜は会食。

ということで、帰宅することなくウォーキングする必要があった。

そこで、職場から会食のある付近まで通常地下鉄で行くところをウォーキングする時間に利用した。

ウォーキングは便利なもので、環境に依存しない。

それに、いつもは地下鉄を利用するところをウォーキングすることで、意外に距離が近いもんだなと気付くこともできた。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、2.35km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:8.57km
実績ペース:9.57kmkm
差異:+1.00km

隙間時間を使ってウォーキング。

いつでもどこでもできるのがいいね!

しっかり貯金もたまってプラスの1km。

▼今日のゴール場所。福岡市天神のベスト電器。
福岡市のベスト電器の画像

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。>詳しいプロフィールはこちら