今週の目標距離15kmを達成!今週は毎日継続できた!【ウォーキングログ:2.34km】

9日連続ウォーキング更新。

昨日も書いたけど、夏は夜ウォーキングしても暑いのなんの・・・。

今日も20時前からウォーキング開始したけど、陽射しがないだけでとっても暑い。

夏型に対応するため、早朝ウォーキングにシフトする必要がある。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、2.34km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:15km
実績ペース:16.13km
差異:+1.13km

今週の目標を達成した!

今週は体調崩して危うかったけど、毎日ウォーキングしての達成。

まずは目標を達成したこともうれしいけど、毎日継続してできたことが大きな一歩。

「できそうな目標」をつくって、それを達成し続けることで僕の中の成功イメージが着々と浸透している。

しっかり繰り返していこう。

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。真っ暗で何が写っているかわからなかったので無理やりアプリで加工。
フレンチブルドッグのウメの画像

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。>詳しいプロフィールはこちら