11日連続ウォーキング!【ウォーキングログ:2.33km】

11日連続ウォーキング更新中。

今日はほとんど車の運転だったので、運動が足りていない。

だからといって、その埋め合わせをするわけでもなくいつも通りの距離をウォーキング。

ただただ続けていこう。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、2.33km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:4.28km
実績ペース:4.63km
差異:+0.35km

ほぼペース通り。

「帰宅→着替え→ウォーキング」のルーチンが板についてきた。

コツは、帰宅して「ほっ」としないこと。

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。
フレンチブルドッグのウメの画像

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
閃き現実化コーチ。幼少期に持っていた「Oneness」「OKness」の感覚を心のクリーニング・クリアリングすることで38歳のときに思い出す。心理的メソッドと宇宙理論をかけ合わせたオリジナルメソッド「ハートチューニング」を提唱。カウンセラー・セラピストのビジネスをサポートしています。>詳しいプロフィールはこちら