21時前でも気温31℃!【ウォーキングログ:1.43km】

14日連続ウォーキング更新中。

暑さを少しでも避けようと、遅めのウォーキング。

20時45分にスタートするも、気温31℃。

あっついねー!

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、1.43km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:10.71km
実績ペース:9.79km
差異:-0.92km

昨日に続き、今日もショートウォーキング。

暑さで体調を崩さないように、少なめに調整。

それでもちょっときついかなーと。

やっぱり早朝ウォーキングか?!

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。>詳しいプロフィールはこちら