19日連続ウォーキング更新。
昨日とほぼ同じ6時前にスタート。
その時の気温は、25.4℃。
涼しくてちょうどよく快適！
▲今日のウォーキングは、2.39km。
今週の目標：15km
進捗ペース：6.42km
実績ペース：10.34km
差異：+3.92km
大きくペースを上回っている。
なぜかウォーキングを早朝にしたら、夜もウォーキングするようになってきた。
昨夜に限っては、「食べ過ぎたから」という理由での二回目のウォーキング。
夜に余裕があるっていいよね！
昼間の集中力も上がってきている気がする。
仕事に没頭して、あっという間に夕方になるといった感覚だ。
良い傾向！
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。鼻水垂れてるね・・・。
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カラダ
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"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト" 。元うつ病の心理セラピスト。通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。
