早朝にウォーキングをすることで昼間の集中力が上がっている気がする【ウォーキングログ:2.39km】

19日連続ウォーキング更新。

昨日とほぼ同じ6時前にスタート。

その時の気温は、25.4℃。

涼しくてちょうどよく快適!

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、2.39km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:6.42km
実績ペース:10.34km
差異:+3.92km

大きくペースを上回っている。

なぜかウォーキングを早朝にしたら、夜もウォーキングするようになってきた。

昨夜に限っては、「食べ過ぎたから」という理由での二回目のウォーキング。

夜に余裕があるっていいよね!

昼間の集中力も上がってきている気がする。

仕事に没頭して、あっという間に夕方になるといった感覚だ。

良い傾向!

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。鼻水垂れてるね・・・。
Ume 20160803

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
閃き現実化コーチ。幼少期に持っていた「Oneness」「OKness」の感覚を心のクリーニング・クリアリングすることで38歳のときに思い出す。心理的メソッドと宇宙理論をかけ合わせたオリジナルメソッド「ハートチューニング」を提唱。カウンセラー・セラピストのビジネスをサポートしています。>詳しいプロフィールはこちら