21日連続ウォーキング更新。
昨日とまったくおなじ、6時17分のスタート。
気温は24.6℃と、これもまた昨日とほぼおなじ。
ウォーキングコースに、田んぼがあるんだけれど、朝露がキラキラしていた。
もう少ししたら、トンボが飛びかうんだろうね。
▲今日のウォーキングは、2.32km。
今週の目標：15km
進捗ペース：10.71km
実績ペース：14.96km
差異：+4.25km
夏の早朝ウォーキングはとっても気持ちがいい！
ウォーキングも20日連続を超え、21日目。
習慣化には21日かかるといわれているが、とっくに定着したと思われる。
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。太った？？
▼田んぼの稲に朝露がかかってた。
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カラダ
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"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト" 。元うつ病の心理セラピスト。通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。
