早朝ウォーキングはプラス思考になる?!【ウォーキングログ:2.3km】

28日連続ウォーキング更新。

5時48分にスタート。

同じ時間にウォーキングを開始するからわかるのだが、今日はいつもに増して陽差しが強い。

気温は、24.3℃。昨日より0.5℃低い。

朝の気温は少しずつ下がってきている気はするけど、日中の暑さはこれからが本格的になりそうだ。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像
▲今日のウォーキングは、2.3km。

今週のアクティビティのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:10.71km
実績ペース:11.65km
差異:+0.94km

早朝ウォーキングをするようになり、なんだかプラス思考になってきた気がする。

今朝も起床後、すぐに頭の中に出てきたワードが、「今日も元気だ仕事が楽しい!」だ。

起きたばかりで、まだ出勤していないのに・・・。

寝て起きたら、また一日を生きれることに感謝したい。

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。夕陽と朝陽の違いがわかってきたねぇ〜。
フレンチブルドッグのウメの画像

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。>詳しいプロフィールはこちら