29日連続ウォーキング。
6時すぎにスタート。
気温は、すでに26.0℃。
6時をすぎるとぐんぐん気温が上がりだす。
やっぱり、もう少し早めにスタートしたいところ。
▲今日のウォーキングは、2.3km。
今週の目標：15km
進捗ペース：12.85km
実績ペース：13.95km
差異：+1.1km
昨日の記事に、早朝ウォーキングすることでプラス思考になってきた、と書いた。
僕はどちらかというと、せっかちな性格。それに思うようにならないとすぐイライラする。
停留所でバスが遅れるだけで「もうっ！」って心で思っていることもある。
昨日も同じシチュエーションがおとずれたのだけれども、まったくイライラしていない自分に気づいた。
ただ「遅れてるねぇ」と思うだけ。
まだまだ僕の心の成長の伸びしろがあるんだなぁと感じた。
早寝早起きで、早朝ウォーキング。良い意味で、おもっていたところと違うところで成長しているみたい。
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。そのフォルムが好きなんだなぁ〜。
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カラダ
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"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト" 。元うつ病の心理セラピスト。通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。
