30日連続ウォーキング。
ちょっと遅めの6時20分スタート。
気温は、26.3℃。ぐんぐん上昇している中のウォーク。
帰ってきた頃にはもう27℃を超えていた。
暑い暑い・・・。
6時前のスタートがいいね。
▲今日のウォーキングは、2.27km。
今週の目標：15km
進捗ペース：15km
実績ペース：16.22km
差異：+1.22km
今週の目標距離を達成。
それに、30日連続ウォーキングも達成。
いやー、こんなグータラ人間が30日連続でウォーキングできるとは。
やってみるとあっけないし、振り返ると自信になる。
「やろう」と決めれば、意外とカンタンにできてしまうもんだということを学んだ気がする。
連続記録はこれからも伸ばし続けよう！
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。スタイルいいねー！
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カラダ
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"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト" 。元うつ病の心理セラピスト。通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。
