早朝ウォーキング、習慣化できました！【ウォーキングログ：2.3km】

31日連続ウォーキング。

昨日とほぼ同じ6時18分スタート。

気温は、25.8℃。昨日よりちょっとだけ低い。

お盆あけたら、少しずつ涼しくなっていくんだろうね。

▲今日のウォーキングは、2.3km。

今週の目標：15km
進捗ペース：2.14km
実績ペース：2.30km
差異：+0.16km

30日以上連続でやっていると、習慣化になってくる。

歯を磨く、シャワーを浴びるくらいのものになってきた。

早朝ウォーキングは、僕にとってスイッチを入れる儀式みたいなもの。

おかげで、カラダも心もとても調子が良くなった。

体重が83kgを切れば、夕方にランニングなんかもやっていきたい。

それまで体重をしっかり落としていこう。

今、絶賛増量中だけど・・・。

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。夏の匂いがするねー！

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