睡眠：7時間32分、体重：89.5kg、ウォーキング：2.28km【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

睡眠：7時間32分、体重：89.5kg、ウォーキング：2.28km【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

今日は、ただ淡々と記録をレポートしていきます。

では、早速報告してきましょう！

睡眠

22:28頃就寝。6:00起床。7時間32分の睡眠。

スクショは、5時27分起床ですが6時に起床。
やっと7時間以上の睡眠ができました。
それに、二度寝できる余裕が朝にあることって豊かだなーと感じます。

体重

体重昨日比+0.4kg。89.5kg。

昨日は、朝食にパン。昼食はうどん。夕食はピザ。
はい、太るのわかってました。
毎日記録していると、何をどうすれば体重が増減するってわかるようになりますね。

ウォーキング

42日連続ウォーキング。

▲今日のウォーキングは、2.28km。

今週の目標：15km
進捗ペース：10.71km
実績ペース：11.53km
差異：+0.82km

さいごに

▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。今日はなんで「おすわり」してるのかなー？？