体重はさほど変化はないが体脂肪率がグングン減少中！【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】
今朝6時前、太宰府の気温は22℃。
風がなく、まぁまぁ涼しい朝でした。
では、今日も淡々と報告してきましょう！
睡眠
23:24頃就寝。5:40起床。6時間16分の睡眠。
昨日より長い睡眠をとることができました。
今夜は23時前の就寝を目標にして、より濃ゆい一日にしていきましょう。
体重
体重昨日比±0.0kg。89.8kg。
六日連続でほぼ現状維持。
ただ、体脂肪率がグンと下降し始めている。
平日は毎日腹筋を30回するようになって、約一ヶ月。
そのせいなのでしょうか？
ウォーキング
49日連続ウォーキング。
▲今日のウォーキングは、2.30km。
今週の目標：15km
進捗ペース：10.71km
実績ペース：11.66km
差異：+0.95km
さいごに
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。後ろからのフォルムが立派だね！
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