50日連続早朝ウォーク！虹が応援してくれた！【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】
日の出と当時に、太陽と逆の西側に大きな虹。
虹ができて消えるまでを久々に眺めることができました。
あっという間にできて、ふうっと消えてなくなるんです。
今日もなんだかいい日になりそうですね！
では、今日も淡々と報告してきましょう！
睡眠
22:32頃就寝。5:38起床。7時間06分の睡眠。
予定通りの7時間睡眠。
あー、すっきりしたー！
いい目覚めでした。
体重
体重昨日比+0.1kg。89.9kg。
体重が安定。
しかし、体脂肪率がここまで減ってきたのは何年ぶりだろう。
ウォーキング
50日連続ウォーキング。
▲今日のウォーキングは、2.16km。
今週の目標：15km
進捗ペース：12.85km
実績ペース：13.82km
差異：+0.97km
さいごに
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。ヘックションっ！！
▼はなみず・・・。ちゃんと拭こうね！
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