
50日連続早朝ウォーク!虹が応援してくれた!【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

日の出と当時に、太陽と逆の西側に大きな虹。
虹ができて消えるまでを久々に眺めることができました。
あっという間にできて、ふうっと消えてなくなるんです。
今日もなんだかいい日になりそうですね!
では、今日も淡々と報告してきましょう!
睡眠
22:32頃就寝。5:38起床。7時間06分の睡眠。
予定通りの7時間睡眠。
あー、すっきりしたー!
いい目覚めでした。

体重
体重昨日比+0.1kg。89.9kg。
体重が安定。
しかし、体脂肪率がここまで減ってきたのは何年ぶりだろう。

ウォーキング
50日連続ウォーキング。

▲今日のウォーキングは、2.16km。

今週の目標:15km
進捗ペース:12.85km
実績ペース:13.82km
差異:+0.97km
さいごに
▼今日もウォーキングのお供をしてくれたフレンチブルドッグのウメ。ヘックションっ!!
▼はなみず・・・。ちゃんと拭こうね!