雨のためショートウォーク：1.4km【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】
毎朝、起床後ウォーキングをしています。
僕の考えなんですが、ウォーキングの準備をし、シューズを履いて外に出れば、もはや「ウォーキングをやった」とカウントしていいんじゃないかと思うんです。あとは何キロあるこうがどうでもいい。
これくらいの敷居でやったほうが長く続くし気が楽。
ということで、今朝は雨。
気温は24.3℃。
台風のスピードがちょっと落ちてますね。
では、今日も淡々と報告してきましょう！
睡眠
22:30頃就寝。5:56起床。7時間26分の睡眠。
昨日に続き、7時間以上の睡眠。
なので、カラダも心も調子がいい。
体重
体重昨日比±0.0kg。89.9kg。
休日は増量する傾向だけど、現状維持。
ウォーキング
51日連続ウォーキング。
▲今日のウォーキングは、1.4km。
今週の目標：15km
進捗ペース：15km
実績ペース：15.22km
差異：+0.22km
さいごに
▼今日は雨のため一緒にウォーキング出来なかったフレンチブルドッグのウメ。
