今週は初めての朝から快晴！ウォーキングも気持ちが良かった【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】
今週は毎朝、雨か曇りでしたが今日は晴れて気持ちが良かったです。
台風が来ているので、この天気も長続きしそうではなさそうなので今のうちに洗濯やらやっておこうと思います。
では、今日も淡々と報告してきましょう！
睡眠
22:40頃就寝。5:45起床。7時間04分の睡眠。
睡眠ログは、いつもiPhoneアプリのSleepCycleと、Garminの両方で計測しています。
しかし、Garminは気に入っているものの、どうしても痒くなって僕の体に合わないみたいです。
なので、昨夜は外して寝ました。
SleepCycleがしっかり計測してくれるので、それでOK！
体重
体重昨日比±0.0kg。89.5kg。
今朝も変化なし。
コメントもなし！
ウォーキング
65日連続ウォーキング。
▲今日のウォーキングは、2.3km。
今週の目標：15km
進捗ペース：12.85km
実績ペース：12.92km
差異：+0.07km
さいごに
▼ウォーキングのお供をしてくれるフレンチブルドッグのウメ。めっちゃ風の匂いかいでます。。
