朝から激しい雨。。それでも66日連続ウォーキング!【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

朝陽の画像

朝から激しい雨。。それでも66日連続ウォーキング!【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

朝からお出かけの予定があったので、早朝ウォーキング後のブログ更新はできませんでした。

なので、夕方に更新です。

福岡は朝から激しい雨が降りましたね。

では、今日も淡々と報告してきましょう!

睡眠

23:45頃就寝。6:00起床。6時間15分の睡眠。

いつもよりちょっとだけ遅寝遅起き。

昨夜は、イベントがあり帰宅が遅くなるも、これでも結構頑張っては早寝した方なんですよね。

睡眠記録の画像

体重

体重昨日比±0.0kg。89.5kg。

面白いくらい体重が変わらない。

0.1kgも変わらない。

なんでしょうね。おもしろい!

体重の変化の画像

ウォーキング

66日連続ウォーキング。

本日のランキーパーのスクリーンショットの画像

▲今日のウォーキングは、1.84km。

今週のランキーパーのスクリーンショットの画像

今週の目標:15km
進捗ペース:15km
実績ペース:14.76km
差異:-0.24km

さいごに

▼ウォーキングのお供をしてくれるフレンチブルドッグのウメ。この後、激しい雨が降ってきたね。ごめんね。でも、ちゃんとお風呂入ったもんね!
フレンチブルドッグのウメの画像

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睡眠

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ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
心理カウンセラー・セラピスト/英国ThinkBuzan社公認マインドマップインストラクター

1979年4月19日生まれ。福岡県福岡市出身。太宰府市在住。身長184cm、牡羊座、A型、右利き。