
やはり体重は下げ止まり・・・もっと運動量上げいこう!【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】
ひんやりと涼しい朝が続いてましたが、今朝は少し蒸し暑かったです。
では、今日も淡々とカラダの報告をしてきましょう!
睡眠
23:21頃就寝。5:40起床。6時間18分の睡眠。
21時すぎにソファでそのまま寝落ち。
23時前に一度起きてシャワー浴びてベッドへ。
疲れてますね。

体重
体重昨日比+0.2kg。89.5kg。
今の僕の体重は、このあたりみたいです。
ここから先は何かしら対策を打つ必要がありそうですね。
ウォーキングも台風や雨の影響で少なめだったので、運動量を上げていこうと思います。

ウォーキング
71日連続ウォーキング。

▲今日のウォーキングは、2.0km。

今週の目標:15km
進捗ペース:10.71km
実績ペース:8.99m
差異:-1.72km
さいごに
▼ウォーキングのお供をしてくれるフレンチブルドッグのウメ。もうそろそろ稲刈りしていいんじゃなーい??