やはり体重は下げ止まり・・・もっと運動量上げいこう！【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】
ひんやりと涼しい朝が続いてましたが、今朝は少し蒸し暑かったです。
では、今日も淡々とカラダの報告をしてきましょう！
睡眠
23:21頃就寝。5:40起床。6時間18分の睡眠。
21時すぎにソファでそのまま寝落ち。
23時前に一度起きてシャワー浴びてベッドへ。
疲れてますね。
体重
体重昨日比+0.2kg。89.5kg。
今の僕の体重は、このあたりみたいです。
ここから先は何かしら対策を打つ必要がありそうですね。
ウォーキングも台風や雨の影響で少なめだったので、運動量を上げていこうと思います。
ウォーキング
71日連続ウォーキング。
▲今日のウォーキングは、2.0km。
今週の目標：15km
進捗ペース：10.71km
実績ペース：8.99m
差異：-1.72km
さいごに
▼ウォーキングのお供をしてくれるフレンチブルドッグのウメ。もうそろそろ稲刈りしていいんじゃなーい？？
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