久々朝から快晴！朝陽を浴びてとっても気持ちがいい一日を迎えました【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】
今日は朝から快晴！
久しぶりに朝陽をガンガン浴びて一日をスタート。
やっぱり朝陽を浴びると頭とカラダがシャキンと起きますね。
では、今日も淡々とカラダの報告をしてきましょう！
睡眠
23:22頃就寝。6:00起床。6時間37分の睡眠。
僕にしては割と遅寝遅起き。
快眠度も低め。
体重
体重昨日比+0.7kg。90.7kg。
たぶん食べすぎだと思われる。。
出されたものは残さないタチでね・・・。
ウォーキング
74日連続ウォーキング。
▲今日のウォーキングは、2.28km。
今週の目標：15km
進捗ペース：4.26km
実績ペース：4.57m
差異：+0.31km
さいごに
▼ウォーキングのお供をしてくれるフレンチブルドッグのウメ。それ・・・案山子だよ・・・。
