
久々朝から快晴!朝陽を浴びてとっても気持ちがいい一日を迎えました【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】
今日は朝から快晴!
久しぶりに朝陽をガンガン浴びて一日をスタート。
やっぱり朝陽を浴びると頭とカラダがシャキンと起きますね。
では、今日も淡々とカラダの報告をしてきましょう!
睡眠
23:22頃就寝。6:00起床。6時間37分の睡眠。
僕にしては割と遅寝遅起き。
快眠度も低め。

体重
体重昨日比+0.7kg。90.7kg。
たぶん食べすぎだと思われる。。
出されたものは残さないタチでね・・・。

ウォーキング
74日連続ウォーキング。

▲今日のウォーキングは、2.28km。

今週の目標:15km
進捗ペース:4.26km
実績ペース:4.57m
差異:+0.31km
さいごに
▼ウォーキングのお供をしてくれるフレンチブルドッグのウメ。それ・・・案山子だよ・・・。