昨夜から福岡は大雨。
雷で「ビクッ！」とするくらいの雷雨でした。
今朝も雷こそないものの大雨でしたが、天気に左右されることもなく朝からいつものルーティン！
では、今日も淡々とカラダの報告をしてきましょう！
0:55頃就寝。5:37起床。4時間41分の睡眠。
記録こそ午前様ですが、実際は23時頃に寝落ち・・・。
しっかり睡眠とってます。
体重昨日比-0.3kg。90.4kg。
ここ最近、90kg代が続いていますね。
75日連続ウォーキング。
朝から大雨のため距離こそ短めですが、天気に左右されずに決めたことを、ただただこなします。
▲今日のウォーキングは、1.03km。
今週の目標：15km
進捗ペース：6.42km
実績ペース：5.6m
差異：-0.82km
▼今朝は大雨で”朝んぽ”できませんでした。ちーん・・・。
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カラダ
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"与え、分かち合い、調和の時代を仲間と共に創り上げる" 。心身・魂を扱うプロに寄り添うコンサルタント。通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。現在はZoomを活用したコンサルやスクールを主催し活動しています。
