昨夜から大雨・・・。でもでも、そんなの関係ねぇ！【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】
昨夜から福岡は大雨。
雷で「ビクッ！」とするくらいの雷雨でした。
今朝も雷こそないものの大雨でしたが、天気に左右されることもなく朝からいつものルーティン！
では、今日も淡々とカラダの報告をしてきましょう！
睡眠
0:55頃就寝。5:37起床。4時間41分の睡眠。
記録こそ午前様ですが、実際は23時頃に寝落ち・・・。
しっかり睡眠とってます。
体重
体重昨日比-0.3kg。90.4kg。
ここ最近、90kg代が続いていますね。
ウォーキング
75日連続ウォーキング。
朝から大雨のため距離こそ短めですが、天気に左右されずに決めたことを、ただただこなします。
▲今日のウォーキングは、1.03km。
今週の目標：15km
進捗ペース：6.42km
実績ペース：5.6m
差異：-0.82km
さいごに
▼今朝は大雨で”朝んぽ”できませんでした。ちーん・・・。
使っているガジェット
使っているアプリ
睡眠
体重の記録
ウォーキング
天気予報
*************************************************************************
●【開催中！】もうコントロールしない！「怒りの感情」を解放する（無料）実践セミナー
怒りがコントロールできず、ふりまわされていたあなたが、人の怒り・イライラにいちいち反応せず、衝動的に怒ることがなくなるための、「怒りの感情」を解放する実践セミナーを開催しています。詳しくは、コチラ！
*************************************************************************
