僕の仕事は、デスク作業がメインです。
パソコンでの作業。
もう一つは、プロモーションのアイデア出しで紙とペンを相手にデスク作業です。
もうずーっと座りっぱなし。
それはそれで、慣れたのでさほど苦ではありません。
適度な時間に、立って肩を回したり、少しウォーキングをして固まった体をほぐします。
ところで今日は、イベントで約３時間ほど立ちっぱなしでした。
これが意外と盲点だったんです。
終わって帰宅すると、もう腰が痛いのなんのって・・・。
普段の姿勢が、どれだけ固まっているかを痛感しました。
座ったら座ったで、体が慣れているんですね。
そこで、慣れない「ずっと立ちっぱなし」をすると体にこたえる。
座る姿勢も大事だけど、立った時に姿勢も気をつけようと思いました。
