腰が痛いと何をやっても集中できない・・・

腰が痛いと、何に対しても集中力がなくなく。

例えば今日やったことでいうと、ざっとこんな感じです。

洗濯。

車の運転。

スーパーで買い物。

ウォーキング。

このように、ごくごく日常的なことをしていても腰が痛いのです。

そもそもが、体が硬いんでしょうね。

しばらく続きそうなので、この痛みしっかりと全部受け止めましょう。

あー、痛い・・・。

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。>詳しいプロフィールはこちら