禁煙8日目。もう吸うぞーっ!吸っちまうぞー!【日記:2018年9月27日】

no_smokingの画像

禁煙8日目。
今までになかったほどの吸いたい欲求がおそってきた!
4〜5日吸わなかったことは、これまでに何度かあったけど、一週間超えたのは初めて。
おそらくそのせいだと思う。

でもね、頑張った。踏ん張った。我慢した。

みんなの顔を思い出した。
大好きなみんなのことを。

自分は何者か、自分はなにがやりたいのか。
やっと見つけた自分が歩んで行く道。

この先もずっと、健康でワクワクと思いっきりやりたいことやっていきたい!

口の内側を噛んで、深呼吸を何度もして。

この、しんどい感じがしばらく続くかもしれないけど、みんながいるから頑張れる。

そして、自分のためにも頑張れる。

そんな禁煙8日目でした。

no_smokingの画像

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。>詳しいプロフィールはこちら