週末は体重が増える模様。好き勝手に本能で過ごす土日。
「良質な睡眠」、「ダイエット」を本格始動して24日目。
サラリーマンにとっては、週末は特別な日。
平日にできない家事がたまってしまって、「よいしょ」とやる週末も悪くない。
買い物や外食もとっても楽しいものだ。
おかげで、健康のための普段のサイクルは一切飛んでしまうが、それはそれで構わない。
だって、楽しいんだもん！
今日も夜になってしまったけど、今朝のラダの結果を早速報告しよう！
睡眠
快眠度は、78%。
90%まで程遠いものの、感覚的には熟しできた。
体重
体重昨日比-0.6kg。92.3kg。
週末は好きな時に好きなものを食べるし、外食も割と多い。
なので増量傾向にある。
でも、結果的にどんどん減量できているイメージはあるので全然気にしない。
まとめ
体重は週末に増えて平日に減っていく傾向にある。
この繰り返し。
だけど、マクロ的に見るとこれが結果的に減っていけば全く問題ない。
どうせ明日から減っていくんだから。
ということで、他のしみながらどんどん減量していく。
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