週明け91kg代からスタート！週末は思った以上に太らなかった！
「良質な睡眠」、「ダイエット」を本格始動して32日目。
週末は基本的に「本能」で過ごす日としている。
なので、好きなことして、好きなもの食べて飲む。
なので、これまで週末に太って平日のスタートはそこからのスタート。
だったのだが、思った以上に太らなかった。
少しずつ、僕自身が潜在的に「ダイエット」を意識し始めたせいだろうか。
だとすれば、成功に近づいている。
これからがもっと楽しみだ！
それでは早速今朝のカラダの報告をしよう！
睡眠
快眠度はかなり下がって66%。
おそらくだが、アルコールを多めに摂取した時は、快眠度が下がる傾向にある。
昨夜も、ワインを結構飲んだ。
今後も要チェック。
体重
体重昨日比-0.4kg。91.7kg。
週末明けて、92kg代からのスタートと思っていたが、91kg代。
やったね。平日は体重が減少していく傾向にあるので、カラダ絞っていこう！
まとめ
週始めの月曜日。
思った以上に身軽にスタートした。
スイスイとこれまでなかなか突破できなかった、90kg代を超えていきたいところ。
Facebook Comments
