日次・週次のレビューとデザインをやらないと「成果」が見えてこないことに気付いてきた！
「良質な睡眠」、「ダイエット」を本格始動して40日目。
そこには、結果にコミットしてない僕がいる（笑！
ということで、今日も天気が良く起床後の陽射しがとても気持ちが良い。
今日で5月も終わり。
月次レビューもしっかりやって6月に備えよう！
それでは早速今朝のカラダの報告をしよう！
睡眠
一週間振りに70%代に到達。73%。
昨日は日中忙しくて頭もカラダも使った。
ただ、アプリにはもう少し浅い眠りの時に起こして欲しい。
まぁ、時間設定してるから仕方ないのだが。
体重
体重昨日比-0.5kg。91.7kg。
基本的な体重は91kg代になってきた。
基本的に食事は腹八分目にするようになって、すぐお腹いっぱいになってきた。
良い傾向！
まとめ
ブログの更新がほとんどカラダのレポートになっている。
これはこれで記録として残るからいいのだが、実はもっとアウトプットしたいことがある。
5月は週次、日次のデザインがおろそかになってしまった。
キリよく6月からあらためてデザインやっていこう！
だって自分の人生だからね！
