心もカラダも絶好調！
「良質な睡眠」、「ダイエット」を本格始動して47日目。
5日振りのブログ更新。
6/3〜6/5の三日間、あけみちゃん こと、岡部明美さんのワークショップに参加していた。
後日このことについてはレポートするが、実に素晴らしい三日間だった。
心もカラダもすごく快適な状況になり、今日も素晴らしい一日になる予感しかしない。
それでは早速今朝のカラダの報告をしよう！
睡眠
0時までには就寝しようと思ったのだが、思わぬシンクロニシティが起こり、やや興奮気味で就寝が1時になる。
このシンクロニシティについても後ほどレポートしようと思っている。
睡眠時間が5時間だけど、しっかり熟睡。
深い眠りをずっとキープ！
睡眠時間が7時間くらいだったら快眠度も高くなっていただろう。
まぁ、そこはアプリの仕様なので・・・。
体重
体重昨日比-0.4kg。91.1g。
体重もどんどん減少傾向。
なかなかたどり着かない90kg代までわずか0.1kgまでに接近！
スイスイと超えて行こう！
まとめ
心もカラダも安定してくると、魂が喜び命が良い方向へ向かっていくのがわかる。
まだまだダイエットは発展途上だが、体重も約一年で10kg減量できた。
これからも楽々減量してく予感しかしない。
自分に向き合って探求すると、余計なものは手放したくなってくる。
僕の場合、体重もその中の一つ。
ブログの内容も、もっともっと良いものにしてたくさん記事を更新して行こう！
