今週のウォーキング目標距離を達成すべく雨の中をひたすら歩く

カッコよく「走った」と言いたいところだが、僕の場合はウォーキング。

そう、歩くのだ。

僕は183cmの身長があり約90kgの体重がある。

本来ならば「ラン」なんて言いたいところだが、「ラン」なんてしてると足腰に負担がかかる。

なのでウォーキングということ(笑!

今週の目標は15kmのウォーキング。

以下、進捗を報告する。

ランキーパーの画像

▲これまで雨が降ったらウォーキング中止していたのだが、目標を達成すべく雨の日も決行!

おかげで進捗に対してプラスだ。

ランキーパーの進捗の画像

▲今週の目標15kmに対して、12日現在4.11km。

ペースに対して+1.11kmの状況。

やはり目標を掲げるって大きいと痛感する。

まぁ、今日の夕食は焼肉だけどね・・・。

ABOUTこの記事をかいた人

山形 竜也

OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。>詳しいプロフィールはこちら