今日は少し距離多めにウォーキング。
ちょうど雨も降ってなかったので、ここぞとばかりに張り切ってみる。
▲今日のウォーキングは、3.61km。
今週の目標：15km
進捗ペース：6.43km
実績ペース：7.72km
差異：+1.29km
よしよし。ペースに対してプラスになった！
このままプラスを積み重ねたいところ。
今日もしっかりウォーキング！仕事の汗もいいけど、運動の汗の方がいいよね！
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ABOUTこの記事をかいた人
OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。＞詳しいプロフィールはこちら
"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。＞詳しいプロフィールはこちら
山形竜也
"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト" 。元うつ病の心理セラピスト。通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター 。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。
