カラダ2016.07.13 2017.05.31 山形竜也

今日もしっかりウォーキング！仕事の汗もいいけど、運動の汗の方がいいよね！

今日は少し距離多めにウォーキング。

ちょうど雨も降ってなかったので、ここぞとばかりに張り切ってみる。

▲今日のウォーキングは、3.61km。

今週の目標：15km
進捗ペース：6.43km
実績ペース：7.72km
差異：+1.29km

よしよし。ペースに対してプラスになった！

このままプラスを積み重ねたいところ。

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OKness代表
"ムーンウォークからムービングウォーク（動く歩道）へのライフシフト"
元うつ病の心理セラピスト。
通信系営業会社の倒産→収入ゼロ→テント清掃で日銭暮らし→ウェブ解析士→親の介護→うつ病→治癒→心理セラピスト& マインドマップインストラクター。
現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。＞詳しいプロフィールはこちら

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