今日も帰宅後すぐにウォーキング。
帰宅して「ちょっと一息」ついたらウォーキング開始にものすごいエネルギーを使ってしまう。
なので、「ちょっと一息」つかずに帰宅→着替え→ウォーキング開始という流れが大事!
ひょっとして、これが習慣化のコツかもね。
▲今日のウォーキングは、3.61km。

今週の目標:15km
進捗ペース:8.57km
実績ペース:10.27km
差異:+1.7km
はいっ!しっかりペースを上回っている。
続けていくことで、勝手にコツが掴めてくるものなんだろうか。
成長が楽しみだ。