帰宅後すぐのウォーキング　この流れを止めないようにしよう！

今日も帰宅後すぐにウォーキング。

帰宅して「ちょっと一息」ついたらウォーキング開始にものすごいエネルギーを使ってしまう。

なので、「ちょっと一息」つかずに帰宅→着替え→ウォーキング開始という流れが大事！

ひょっとして、これが習慣化のコツかもね。

▲今日のウォーキングは、3.61km。

今週の目標：15km
進捗ペース：8.57km
実績ペース：10.27km
差異：+1.7km

はいっ！しっかりペースを上回っている。

続けていくことで、勝手にコツが掴めてくるものなんだろうか。
成長が楽しみだ。

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