体と心

カラダ

久々朝から快晴!朝陽を浴びてとっても気持ちがいい一日を迎えました【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

久々朝から快晴!朝陽を浴びてとっても気持ちがいい一日を迎えました【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】 今日は朝から快晴! 久しぶりに朝陽をガンガン浴びて一日をスタート。 やっぱり朝陽を浴びると頭とカラダがシャキンと起き…

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今の時期は、早朝ウォーキングは6時過ぎくらいが気持ちがいい!【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

今の時期は、早朝ウォーキングは6時過ぎくらいが気持ちがい!【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】 まだまだ昼間は暑い日が続いてますが、朝は涼しい時期になってきまいしたね。 6時前には、ウォーキングをスタートしているんです…