早朝からフル稼働！しかし体重増加傾向。。
早朝からフル稼働！しかし体重増加傾向。。 今日もすっきりと目が覚め、トイレ掃除から一日が始まる。 いつもの6時…
カラダ
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書評
【マインドマップ付書評】あなたの1日は27時間になる。 by 木村聡子 自分の時間を確保して大切にしよう！
あなたの1日は27時間になる。 by 木村聡子 自分の時間を確保して大切にしよう！ あなたの1日は27時間にな…
カラダ
すっきりとした目覚めでも体重増加。。
朝はまだ冷える。 今日も起床後、トイレ掃除からスタート。 心もキレイになった感じで朝から気持ちがいい。 さて、…
エッセイ
公開週次レビュー！2/15（月）〜2/21（日）
僕の現状をブログでコミットすることで、自分自身をコントロールしている一面もある。 「時間」という貴重な単位があ…
エッセイ
プロフィールページをメッセージ性のある内容に更新しました！
そもそも突貫で作って始めたこのブログ。 「ある程度の体裁があれば大丈夫！」くらいの気持ちで始めたもんだから、プ…
カラダ
昨夜は遅くまで会食だったが、体重が1kg近く減っていた！
会食＆遅寝遅起きでも体重は減少！ 遅寝遅起きの7時間睡眠 昨夜は会食だった。それも21時開始。。終わったのは2…
エッセイ
今日から始めた小さな一つの習慣
今日から始めた小さな一つの習慣 それは、「トイレ掃除」。 毎朝起床後、いの一番にする。 これまでトイレ掃除は、…
カラダ
カラダは正直。管理をしてあげるとしっかり反応してくれる！
特に何もしてないけど体重-0.4kg 課題の早寝ができてきた 早起きが先に定着してきたので、課題は早起きだった…
商品レビュー
【動画】リーメントのぷちサンプルシリーズがとっても癒される
リーメントとは リーメントをご存知だろうか。 リーメントとは、食玩や雑貨などのメーカーさんだ。 株式会社リーメ…
カラダ
理想的な「早寝早起き」！これから継続していけるかどうかが鍵！
快眠度70%を二日連続でキープ！ 理想の早寝早起きができた 早起きが先に定着してきたので、課題は早起きだった。…
プロフィール
山形竜也
（やまがたたつや）
（やまがたたつや）
英国ThinkBuzan社公認マインドマップインストラクター。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター。
米国ナショナルアンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントスペシャリスト-1
上級ウェブ解析士。
1979年4月19日生まれ。福岡県福岡市出身。太宰府市在住。身長184cm、牡羊座、A型、右利き。
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