今週は初めての朝から晴れ！ウォーキングも気持ちが良かった【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

2016.09.17 山形竜也

今週は初めての朝から快晴！ウォーキングも気持ちが良かった【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】今週は毎朝、雨…

彼岸花が咲いていた。早朝ウォーキング！【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】

2016.09.16 山形竜也

彼岸花が咲いていた。早朝ウォーキング！【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】気づけば、来週はもうお彼岸ですね…

2016.09.15 山形竜也

ちょっとだけ寝不足。調整のためショートウォーク【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】今朝6時前の太宰府の気温…

2016.09.14 山形竜也

良質な睡眠がとれて目覚めサパーッ！【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】今朝6時前の太宰府の気温は23℃。 …

2016.09.13 山形竜也

これで三日坊主にさようなら！〜やりたい事を習慣化させるための方程式〜あなたは、三日坊主の経験はありますか？ …

2016.09.12 山形竜也

雨だけどウォーキングから始まるいつも通りのルーティンをこなす【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】今朝、目が…

2016.09.11 山形竜也

休日は体重が増加する傾向にあったのが、今週は減少中！【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】今朝6時くらいの気…

2016.09.10 山形竜也

今日は休日。いつも通り早寝早起きからのスタート！頭もスッキリで天気も良く、気持ちがいい朝を迎える。【睡眠・ダイ…

2016.09.09 山形竜也

僕が毎日ブログを更新する理由・・・それは、ブログが生き物だと思っているからです。今月に入ってブログの更新頻度…

2016.09.09 山形竜也

睡眠、運動、ダイエット。ともに順調！【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】今朝は、久しぶりに晴れて朝陽がお目…